Чувства, которые мы не испытываем, говорят о нас не меньше, чем те, которые мы испытываем.

Бывавшие на приеме у психолога слышали вопрос: "И что вы чувствуете/почувствовали?" или "Вы сейчас злитесь/расстроены/т.д.?"

Говорить о чувствах, эмоциях, мыслях, переживаниях у психолога - обычное дело.
Все мы что-то думаем и чувствуем по поводу того, как складывается наша жизнь и что в ней происходит. Иногда это бывает сложно - выразить свои чувства или назвать их.

Если так, в процессе работы с психологом человек приобретает такой навык - замечать свои эмоции, различать их и называть, размещать, проживать и обнаруживать связь с собственными поступками, событиями в жизни и отношениями с другими.

Но помимо тех эмоций, которые мы оонаруживаем у себя, так же много в нашей жизни значат и те эмоции, которых нет.

Вот попадает человек в ситуацию, где его границы варварски нарушаются, человек мог бы разозлиться, и эта злость помогла бы ему себя защитить, восстановить границы и баланс взаимодействия с окружающей средой, возможно, даже возместить ущерб и почувствовать от этого удовлетворение, гордость, самоуважение, силу, радость. Но злости нет, и то, что ее нет, человек не замечает. Вместо злости может быть какое-то другое чувство - страх, обида или вина. А может не быть ничего. Звенящая пустота.

Или ухаживает молодой человек за девушкой, а она его в упор не замечает. Но он совсем этого не видит и обиды и разочарования не чувствует, настойчиво навязывается девушке, пока она не даёт ему решительный прямой отпор.

Вот эти отсутствующие чувства в работе с психологом становятся важным показателем того, что не происходит в эмоциональном мире человека.

Чувства, которых нет, полны историй прошлого, где злость или грусть, разочарование, обида были опасны, неодобряемы, отвергаемы, поэтому психика поставила на них запрет - не чувствовать.

Разбирая эти истории, разрешая эмоциям БЫТЬ, мы словно восстанавливаем базовые настройки реагирования психики на опасность/безопасность, любовь/отвержение и пр.

Те самые настройки по умолчанию, которые призваны служить нашему выживанию и процветанию.

Казалось бы.. чувства, которых нет.
А сколько в них того, что есть..