В современном обществе остаётся масса мифов, что злиться нельзя, на обиженных воду возят, грусть это плохо, надо радоваться. Но это не так. Нам нужны все эмоции и чувства. Без них мы не люди. Они сообщают нам важную информацию о том, что для нас полезно, нравится, а что - нет. Давайте уже всем это расскажем?
⠀
Вопрос в том, что мы с ними делаем, как мы их выражаем, кому, где, безопасным способом или нет. И вот тут ошибок много.
Экология эмоций - большая тема. Мое главное послание в том, чтобы разрешить себе чувствовать и проживать. Отказ чувствовать злость или страх или обиду или грусть делает нас пустыми и равнодушными.
Нельзя испытывать позитивные эмоции, отказавшись от негативных, если они возникли. Тогда радость будет фальшивой, плоской, неискренней, если на душе будут продолжать скрести (и закапывать) кошки.
⠀
Любое чувство это сигнал, информация, которую нужно правильно использовать.
⠀
Признавая эмоции детей, мы даём им право чувствовать всю палитру, а значит быть собой и даже больше - просто быть, и просить помощи, если с каким-то сложным чувством не справиться в одиночку.
⠀
Но если мы запрещаем что-то чувствовать, мы создаём ещё одну проблему для ребенка. Раз чувствовать нельзя, то помощи тоже не попросить.